Muchas veces en nuestro «camino al andar» pensamos que todo lo podemos obtener rápido, que nuestros emprendimientos florecerán de la noche al día sin darnos cuenta que muchas veces aceleramos el paso, nos apuramos y cuando no obtenemos los resultados soñados en forma inmediata, nos «bajoneamos», nos sentimos mal y muchas veces no seguimos intentando, y claudicamos.
«Para que un árbol se sostenga a pesar del huracán debe tener raíces muy profundas» y exactamente «echar raíces gruesas y muy adentro de la tierra» es lo que debe hacer el emprendedor. Nos obsesionamos por llegar a la meta y como dice Coelho en El Peregrino: «Nos olvidamos lo mas importante: «Es preciso caminar».
Los tibetanos creen en la existencia de un reino sagrado, Shambhala, oculto en algún rincón remoto del Himalaya. En este lugar paradisíaco impera la belleza y la bondad, porque sus pobladores han alcanzado la iluminación trascendiendo el sufrimiento. Muchos consideran que aún es posible llegar a Shambhala, pero el camino es largo y lleno de peligros. Quien tiene la suerte de llegar a sus puertas, debe aprovechar la oportunidad de penetrar en el reino. Si no lo hace y lo deja para más adelante, tal vez nunca más vuelva a encontrarlo. Las puertas de Shambhala se abren una sola vez en la vida, y el que no las atraviesa queda fuera para siempre.
Este mito nos enseña algo muy importante que a menudo olvidamos: la vida no espera.
Si tenemos un sueño, debemos tratar de hacerlo realidad. Si no tomamos la iniciativa con el primer entusiasmo, ya nunca vamos a hacerlo. Los que nunca arriesgan nada son los primeros que se quejan de lo aburrida que es su vida. Esta visión de las cosas no es muy productiva: encontrar un nuevo mundo requiere valor, optimismo e inmediatez. «Ahora o nunca» debería ser el lema. Si la puerta de Shambhala se ha abierto en tu vida, entra sin dudar. Es preferible errar cien veces que someterse a la mediocridad.
Por lo tanto: «Camina, avanza, intenta, aunque los resultados no sean los esperados, no estén visibles, en el camino seguramente el día que menos te imagines se revelaran».¡¡¡ Ahora es el momento de caminar!!!!. Recordá que la vida no espera. Fuente
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LA
CLAVE:
El placer como terapia
"Disfrutar de todos los placeres es insensato;
evitarlos, insensible", afirmaba Plutarco
hace casi 2000 años.
A mitad de camino entre ambos extremos,
hay una tercera vía de relacionarse con los placeres que ha escapado a la sabiduría del gran filósofo
e historiador griego: "Aprovecharlos es saludable".
"Desarrollar actividades placenteras es un objetivo saludable en sí mismo,
porque el goce ayuda a generar endorfinas: unas sustancias que segrega nuestro cerebro y son verdaderas bombas químicas que aumentan nuestro bienestar, además de ser una fuente natural de salud, vitalidad y regeneración", explica el asesor
emocional español José María Doria.
Cuando una persona está alegre,
practica alguna actividad que le produce placer o siente algún grado de satisfacción ante un estímulo, su organismo segrega unos compuestos
hormonales a veces más potentes que la morfina, como las endorfinas Beta o ACTH, las cuales se distribuyen por su sistema nervioso.
Estas sustancias no sólo elevan las defensas orgánicas ante las enfermedades,
la degeneración celular y las infecciones que amenazan el organismo, sino que además
aumentan el bienestar, combaten el estrés
y alivian el dolor, funcionando a la vez como estimulantes, ansiolíticos y analgésicos naturales.
"El placer también resulta terapéutico,
por su impacto indirecto y positivo en la autoestima y en toda la dimensión
psicológica y emocional de la persona", señala Doria.
Escuche: PlacerTerapia
Martes 10 hs y
domingos a las 17hs.
por FM Dakota, FM 104.7
Idea y Conduccion: Annie Bell Periodista especializada en Terapias Complementarias.
Psico-Neuro- Educadora Terapeuta Calificada No Médica especializada en Autoconocimiento Consejera Especial de la Organización Mundial de la Salud Pública
1. Establece unos objetivos para la red.
Conoce por qué y con quién deseas entrar en la red.
Cada vez que sea posible, solicitar a otros que
sirvan de puentes hacia personas que deseas conocer.
2. Diseña tu tarjeta de presentación verbal antes de cada actividad.
Escribe y practica una autopresentación
de 20 a 30 segundos.
Enfoca los beneficios. Informa a otros miembros de la red cuál es tu mercado y tus necesidades.
Mientras más específica seas, más fácil es para los otros ayudarte.
3. Crea una primera impresión favorable.
Tienes menos de 20 segundos
para realizar esa impresión.
Viste apropiada y profesionalmente;
saluda a las personas con una sonrisa;
extiende tu mano al saludar;
y mantén un contacto visual agradable. Debes estar interesada e interesante.
4. Llega temprano a las recepciones, ese es el mejor tiempo para circular. Actúa como anfitriona y no como invitada.
Caminar en un salón lleno de gente extraña
siempre produce ansiedad.
No te vayas, piensa que eres la anfitriona y saluda a la gente,
sobre todo aquellas que estén solas. Las harás sentir más cómodas y a tí también.
5. Ten algunos temas de conversación listos para entablar contacto con una persona extraña.
Estas charlas ayudan a edificar relaciones.
6. Escucha. Habla menos y escucha más.
Escuchar es una manera de poder conocer
a alguien y hacer sentir a la otra persona importante,
un sentimiento que a todas nos agrada.
Esta es también una manera de aprender más
sobre esa persona y determinar
si hay áreas de mutuo interés.
7. Sepárate de tus amigas y colegas durante la recepción y siéntate en mesas con personas que no conoces.
8. Inicia las auto presentaciones en las mesas.
Incita a intercambiar tarjetas de
presentación y darse a conocer.
9. Conecta a personas que tu piensas puedan agradecerte el haberse conocido.
Conexión de redes "networking"
es una vía de dos caminos.
10. Da seguimiento y nutre tu red en forma contínua.
Cumple con los compromisos que haces a otros. Mantente siempre en contacto, ya sea para ocasiones especiales,
enviar artículos de interés, o solamente una llamada para saludar
REFLEXION
EL CORAZÓN
De RAYMOND L. AARON. (Del libro "Una Taza de Chocolate caliente para el Alma")
Mi mujer y yo nos separamos a fines de diciembre y, como ustedes supondrán, tuve un enero muy difícil. Durante la sesión de la terapia que empecé para poder manejar la confusión emocional desatada por la separación, le pedí a mi terapeuta que me diera algo que me ayudara en mi nueva vida. No sabía si estaría de acuerdo y, si lo estaba, no tenía idea de qué podía proponerme. Me alegró que accediera enseguida y, como esperaba, me dio algo totalmente inesperado. Me entregó un corazón, un corazoncito muy simpático, hecho a mano, pintado de colores brillantes.
Se lo había dado un paciente anterior que también había pasado por un divorcio y que, como yo, tenía problemas para acceder a sus sentimientos. Agregó que no era para que lo guardara, sino para que lo tuviera hasta conseguir mi propio corazón. Entonces, debía devolvérselo. Comprendí que lo que me daba era un corazón material como objetivo visual, o como una especie de representación material de mi búsqueda de una vida emocional más rica. Lo acepté con la expectativa de futuras conexiones emocionales más profundas. En ese momento no me di cuenta de lo rápido que empezaría a trabajar ese maravilloso regalo. Después de la sesión, coloqué el corazón con cuidado en el tablero de mi auto y conduje excitado todo el trayecto para ir a buscar a mi hija Juli-Ann, pues era la primera noche que iba a dormir en mi nueva casa. Al subir al auto, inmediatamente se sintió atraída por el corazón, lo tomó, lo examinó y me preguntó qué era. No sabía muy bien si debía explicarle todo el fondo psicológico porque después de todo, todavía era una niña. Pero decidí que se lo diría.
-Es un regalo de mi terapeuta para ayudarme a pasar este momento difícil; y no es para que lo conserve, sino para tenerlo hasta encontrar mi propio corazón -le expliqué.
Juli-Ann no hizo ningún comentario. Volví a preguntarme si debí decírselo. A los once años, ¿podía comprender? ¿Qué idea podía tener del enorme abismo que trataba de franquear para romper mis viejos esquemas y desarrollar vínculos más profundos, ricos y afectivos con la gente?
Unas semanas más tarde, mi hija estaba nuevamente en casa y me entregó mi regalo del Día de San Valentín temprano: una cajita que ella misma había pintado de rojo, delicadamente atada con una cinta roja y coronada con un bombón que compartimos. Abrí la cajita, lleno de expectativa. Para mi gran sorpresa, extraje un corazoncito similar al mío, que ella había hecho y pintado para mí. La miré con suspicacia, tratando de averiguar qué quería decirme. ¿Por qué me regalaba una réplica de lo que mi terapeuta me había dado?. A continuación me entregó lentamente una tarjeta que había hecho. Le daba vergüenza lo que había puesto en ella, pero al fin me permitió abrirla y leerla. Era una poesía muy por encima de su edad. Había comprendido totalmente el significado del regalo de mi terapeuta. Juli-Ann me había escrito la poesía más conmovedora y afectuosa que había leído en mi vida. Me brotaban lágrimas de los ojos y mi corazón se abrió: Para Papá: Aquí tienes un corazón. Para que lo guardes. Para el gran salto que estás tratando de dar. Diviértete en tu viaje, puede no ser claro, pero cuando llegues allá, aprende a querer. Feliz Día de San Valentín. Te quiere, tu hija, Juli-Ann
Muchas veces en nuestro «camino al andar» pensamos que todo lo podemos obtener rápido, que nuestros emprendimientos florecerán de la noche al día sin darnos cuenta que muchas veces aceleramos el paso, nos apuramos y cuando no obtenemos los resultados soñados en forma inmediata, nos «bajoneamos», nos sentimos mal y muchas veces no seguimos intentando, y claudicamos. 
EL CORAZÓN
